Hatırlıyorum da salona gittiğim ilk gün oldukca heyecanlıydım.Kendimi mühim bir iş hallediyor gibi hissediyor .Sanırım bu motivasyondu :).Oraya vardığım da hocamın orada olmadığını 1-2 saate kadar geleceğini söylediler.Bende daha öncede bir kaç denemem olduğunu kendi başıma cardio yapabileceğimi söyledim ve olur aldıkdan sonra koşu bandına çıktım.
Sonra ki 3 antrenmanımda yine bu şekilde koşu bandının üzerinde yürümeli koşmalı eliptik makinasında ve bisiklette toplam 1 saatlik karışık cardiolarla geçti.
Spor salonuna geliyordum cardio yapıp koşa bildiğince koşup eve geri dönüyordum.Evet salonda ki ilk 3 antrenman günüm tamda böyle geçti.
0 yorum:
Yorum Gönder